La infidelidad es una de las razones principales por las que una pareja rompe su relación. Los “cuernos” destruyen la confianza de los enamorados y los pilares sobre los que se cimienta una relación. En la mayoría de los casos las personas son infieles cuando la relación no alcanza sus expectativas, están buscando algo en la pareja que ésta no es capaz de ofrecerles. La solución, en vez de basarse en el diálogo, es una salida aparentemente más fácil o cómoda: la infidelidad.

Perdonar o no una traición depende de la persona y del tipo de relación que existe, ya sea por motivos religiosos o porque no quieren hacer sufrir a sus hijos. En el caso de las mujeres que deciden perdonar (pero no olvidar), la infidelidad suele ser un arma arrojadiza muy frecuente en las discusiones, que puede desgastar más todavía la relación. No recuerdes constantemente la infidelidad de tu pareja, si no eres capaz de superar y olvidar, quizá sea necesario plantearse una solución tajante. Muchas mujeres que han sido infieles se torturan porque no saben si contárselo a su pareja, se sienten mal, pero lo primero y más importante es descubrir el porqué de la traición. Si has sentido esa necesidad es porque tu pareja no te da algo que tú necesitas y no tiene por qué estar relacionado con el sexo.

La infidelidad y sus motivos

Las razones más comunes por las que ‘ponemos los cuernos’ son resultado de la búsqueda de la satisfacción de necesidades que no encontramos en nuestra pareja.

1 Nos sentimos devaluados. Terminado el enamoramiento, enfrentamos a la pareja real y olvidamos a la idealizada, y sus conductas no siempre placenteras en la convivencia defraudan nuestras expectativas. Si la pareja nos abandona al centrarse sólo en sus objetivos personales y no en los de ambos, y al mismo tiempo nos relacionamos con una persona distinta que nos hace sentir más valorados, la elegimos inconscientemente como nueva compañera.

2 La monotonía. Cuando nuestra pareja descuida el tiempo en común por sus actividades personales y deja de tener detalles cariñosos con nosotros, se produce un distanciamiento y nos empezamos a sentir encadenados a pasar el resto de nuestros días en una relación que ha perdido su encanto. Un matrimonio sumido en la rutina y en el aburrimiento se puede venir abajo a causa de un encuentro con un intruso que llegue y nos aborde con el misterio, encanto y riesgo de los que carece nuestra relación.

3 Una vida sexual deficiente. El sexo es un elemento esencial en la pareja y si éste es defectuoso, quien se siente insatisfecho tiende a buscar fuera de la relación la satisfacción sexual que no encuentra en su pareja.

4 Dependencia emocional de los padres. Si nuestra pareja no es emocionalmente independiente de sus padres y no establece límites respecto a ellos, esta conducta infantil nos hace sentir sin su apoyo, y nuestra necesidad insatisfecha de ser escuchados y atendidos nos impulsa a buscar una relación extramarital.

5. Alarde de poder. Por haber obtenido poder, dinero y una posición social, hay quienes sienten que se han ganado el derecho a tener un mayor potencial sexual con el sexo opuesto.

La infidelidad es un síntoma de la serie de crisis por las que atravesamos como pareja. Si buscamos en el fondo, descubriremos que somos infieles cuando no encontramos en nuestra pareja lo que buscamos y nuestra relación no satisface completamente nuestras necesidades. Sin embargo, superar la crisis dependerá de la forma en que podamos comunicarnos como pareja.

VIDA INFIDELIDAD
 

En la naturaleza

• Lo primero que hay que hacer para evitar la antiestética hinchazón del abdomen es realizar una limpieza del intestino.

• Una manera sencilla de conseguir esta limpieza: toma, durante tres días seguidos, dos piezas de manzana rallada por la mañana y otras dos por la tarde. Es importante que las ralles antes de comerlas. Así, liberarán la peptina, que limpia el intestino.

En tu mesa

• Cuece las verduras (alcauciles, apio) y también la fruta (compota de manzana.)

• Evita judías, garbanzos, habas, coliflor, guisantes, col, ajo y cebolla, y cambia el café por té verde o manzanilla.

• No tomes bebidas con gas.

• Condimenta con tomillo, salvia, laurel, perejil o clavo. Combaten los gases.

Mala circulación y retención de líquidos en las pierna

En la naturaleza

• Vid roja, que tonifica las venas y facilita el retorno de la sangre acumulada en los miembros inferiores hacia el corazón.

En tu mesa

• Evita siempre el exceso de sal porque es el elemento que más favorece la retención de líquidos; pero tampoco renuncies a ella del todo.

• Consume alimentos ricos en vitamina P (Bioflavonóides) como los cítricos, las grosellas, los albaricoques, el trigo sarraceno, las moras, las cerezas, los pimientos verdes, los tomates, las papayas, el melón y las uvas.

• Toma infusiones de té verde o mate.

Un estudio de la Universidad de Arizona, viene a corroborar otros realizados anteriormente en Austria, Corea del Norte y España, y asegura que el 72 por ciento de los carros de la compra tiene bacterias coliformes, originarias de las heces y asociadas con malas condiciones sanitarias.

1. No te limpies la piel
Duerme con maquillaje, nunca te exfolies. Esto dará una piel muerta sin luminosidad. En personas jóvenes o propensas al acne también contribuye a la formación de puntos negros y barros.

2. No tomes agua
Sustituye el agua con bebidas cafeinadas o peor con sodas. Estás deshidratando tu cuerpo y acumulando toxinas. Esto resultará en una piel muerta y envejecimiento prematuro.

3. Asoléate mucho
El sol irrita la piel, la maltrata y nos envejece antes de tiempo. También mancha la piel y causa arrugas prematuras. En personas propensas causa cáncer en la piel. Esto se previene evitando el sol a horas fuertes y usando protector solar.

4. Enójate y angústiate por todo
Nuestras emociones están relacionadas con nuestra salud y belleza. Las emociones negativas causan envejecimiento prematuro y nos hacen ver cansadas, nuestra piel pierde su brillo natural y su vitalidad.

5. Come chatarra
Si comes mucha comida procesada, grasas saturadas o hidrogenadas y no comes suficientes frutas, verduras y proteínas de alta calidad, estás dañando tu cuerpo y la belleza de tu piel. De acuerdo a los especialistas, si no consumes proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega 3, tu piel se verá marchita y serás más propensa a líneas de expresión, baja producción de colágeno y condiciones de

El estudio subraya que el gasto de energía durante la privación del sueño no es una estrategia segura o efectiva para la pérdida de peso.

Si alguien te dijera que tiene la receta para alcanzar la absoluta felicidad en pareja, ¿se la pedirías? Si tu respuesta es sí, enhorabuena. Sigue estos consejos y te sorprenderás de las enormes dificultades que has llegado a ver en las cosas que no son tan complicadas.

1. Enamórate de alguien que te corresponda
Si sigues esta no tan complicada regla, te habrás ahorrado el 95% de las preocupaciones que puedan surgir en tu relación. Trata de conseguir lo que deseas, siempre y cuando esté a tu alcance. Perseguir sin piedad a un hombre que no te hace caso tiene principalmente dos motivos: problemas no resueltos con tu padre, por lo tanto te hacen falta varios años de intensa terapia para acabar con este hábito; o la búsqueda de emociones fuertes, para lo cual mejor te recomendamos que cambies de trabajo o veas una película de terror; te ahorrarás muchas aflicciones.

2. El sexo sí importa, y mucho
¿Qué es más importante, el amor o el sexo? Éste es el clásico debate sobre el cual nunca se llega a un acuerdo, pero la respuesta: ambos. Puedes llegar a amar a un hombre con el que no tengas química sexual, pero ¿deseas esto? Aunque compartan muchos asuntos importantes, las palabras no son suficientes, y la mejor  forma de comunicarse es el sexo.

3. Cuanto más tengan en común, mejor
Sería ridículo romper con alguien por el simple hecho de que no le guste el mismo tipo de cine que a ti. Los opuestos se atraen, pero generalmente las posibilidades de estar juntos se agotan debido a la incompatibilidad intelectual o emocional, venir de familias diferentes o tener aspiraciones distintas. Si sus diferencias son pequeñas, las probabilidades de tener conflictos en la relación serán mínimas.

4. El aburrimiento sí que es un problema
Hay quienes creen que siempre que estén a gusto con el trato que les da su pareja, podrán soportar vivir una vida de aburrimiento junto a ella. Sin embargo, también hay personas que prefieren arriesgarse y deciden buscar una pareja más agradable y divertida ¡y el resultado es fantástico! Mira a tu alrededor, date cuenta de que hay muchas personas apasionadas y con ganas de pasarla bien, y que a la vez son tan responsables como tú.

5. Cuando encuentres el amor, ábrete
Encontrar una pareja en quien puedas confiar y que te apoye, te hará sentir aceptada y apreciada. Debes poder compartirle sin miedo detalles como tu deseo de tener bebés, tu miedo a fallar profesionalmente o cuánto dinero te gastas en ropa. Lograr una verdadera intimidad es arriesgado, pero también muy satisfactorio y emocionante. Ser capaz de conseguir confianza y apoyo mutuos con la otra persona es la promesa más clara de felicidad en una relación.

Por medio de estudios han confirmado que la frase “tenemos que hablar”, es una de las que más molestan a un hombre ¿Por qué?, sucede que ellos saben que cuando una mujer les dice eso es porque los van a dejar, han encontrado otra pareja, o descubrieron algo secreto sobre ellos.

En segundo lugar la pregunta “¿quién era esa mujer con la que te vi hablando?” Mientras que para las mujeres lo más detestable es “¿qué hay para cenar?”

Y otros estudios revelan que…
Los hombres piensan que cada vez que una mujer les invita a un café, es porque quieren tener relaciones con ellos.

El 11% de los encuestados, ha dejado una relación amorosa por culpa de su gato.

A las mujeres les parecen atractivos los hombres que visten de rojo y que coquetean con otras chicas.

La Universidad de Queen en Canadá realizó un estudio con hombres y mujeres en el que se mostraba que el 66 por ciento de los hombres participantes en el estudio era consciente de su propia excitación, mientras que sólo el 26 por ciento de las mujeres lo fueron.

Esta diferencia puede deberse a que las mujeres son, en ocasiones, menos conocedoras de su propio cuerpo que los hombres. Lo primero es saber interpretar las señales menos obvias que el cuerpo de una mujer envía y que también son importantes. La lubricación o el aumento de la temperatura corporal son sólo algunas de las características de la excitación femenina.

Los pezones también son sensibles a la excitación, así que es posible que también se endurezcan según tu nivel de excitación va aumentando.

Otro de los signos claros de la excitación es un cosquilleo en la zona genital, debido a la concentración de sangre en dicha parte de tu cuerpo.

El síntoma indiscutible de tu excitación es la lubricación vaginal. La vagina comenzará a producir más flujo, preparándose para la penetración.

Lo normal es que cuando la mujer empieza a sentirse excitada, su temperatura corporal aumente y empiece a notar que hay más calor en el ambiente.

Hay que experimentar esa faceta, ser muy sensual, coquetear y disfrutar mirándose en el acto. Los espejos se convierten en un lente y hacen que las parejas se expresen más. Admirando cada zona del cuerpo y explorándolo se logrará un excitante y único placer.

No es lo mismo tener relaciones sexuales, en un lugar donde no hay facilidad de ver mientras te penetran o penetras que en los moteles por ejemplo, donde los espejos están  por todos lados ayudan a incentivar. Ir a un motel puede resultar divertido, placentero y diferente con el clásico espejo en el techo, que resulta muy útil para muchos o el cristal al lado o frente de la cama.

Si te apoyas en la pared y miras hacia algún lado, a ratos luces indiferente, tierna, sumisa, divertida o sensual entre otras. Estás en todos lados, arriba, al lado, abajo, multiplicada por ese efecto tan maravilloso de poner espejos, muchos espejos en una habitación. La magia y el misterio que estos producen solo tú lo podrás detectar.

La sensualidad reposa en los ojos en cómo miras y
cómo te miran, en la actitud, los diferentes movimientos, cómo acaricias y te acarician, ver
cómo te besa la otra persona, las sábanas, los cuerpos desnudos, quejarse, rasguñar la almohada o destender la cama generan un gran placer. Los gestos y el cuerpo son fundamentales para la excitación y la estimulación en pareja.

Otros elementos son las duchas incorporadas en el centro de la habitación con jacuzzy, colchones de agua, la decoración romántica como camas en forma de corazón, radio o la típica grabadora y canales porno que pueden resultar alternativas para hacer de este momento más divertido y apasionado.

Todo entra por los ojos y la idea es despertar totalmente los sentidos que van marcando su presencia entre sonidos, el cristal empañado, el beso, la caricia y sentir placer.

Aunque no necesariamente se tiene que recurrir a estos lugares para encontrar un espejo de placer, ¿Qué tal el vidrio de la ducha, de un mueble, donde haya reflejo o sombras?

Esta es solamente una opción para aquellos a los que les gusta innovar y deleitarse en la cama.

Hay que tener en cuenta que es más fácil para un hombre ver todo el proceso de la relación, claro depende de la pose que se quiera realizar. Mientras que la mujer no tiene la facilidad de ver el acto sexual a profundidad pero con los espejos ella puede no sólo observar sino excitarse más y por lo tanto desinhibirse sin límites.

Lo que podría haber quedado en una anécdota se convirtió en un asunto de mayor importancia por la controversia que generó en el país norteafricano. Tanto es así, que el tema llegó hasta el Parlamento marroquí.

Abdelbari Zamzami, un polémico predicador de ese país, emitió hace unos días la fatwa de la discordia, un pronunciamiento legal en el que da vía libre a la masturbación femenina y aporta consejos sobre qué elementos utilizar para practicarla.

Según el predicador, su intención es impedir que la mujer “caiga en el pecado”, para evitar tentaciones que se puedan dar fuera del marco del matrimonio. Zamzami aclaró además que la fatwa “no es de obligado cumplimiento, porque se dirige sólo a la persona que lo necesita”.

En este punto, precisó que el edicto religioso está destinado de forma especial a las mujeres que tienen “impedimentos” para casarse.

Pero, aun sin quererlo, Zamzami reabrió el debate sobre cómo se emiten las fatwas y el alcance o influencia que pueden llegar a tener entre los fieles musulmanes.

No es la primera vez que Zamzami genera revuelo con sus edictos. En su anterior fatwa, Zamzami autorizaba a los hombres a practicar la necrofilia, siempre que lo hicieran con sus esposas “recién muertas”.

El ministro de Asuntos Islámicos marroquí, Ahmed Taufiq, tuvo que intervenir en el Parlamento para aclarar que la fatwa de Zamzami no deja de ser una “opinión personal”, después de que un diputado lo interpelase.

Según explica Ahmad S. Dallal, profesor de Estudios Árabes e Islámicos en la Universidad de Georgetown, Estados Unidos, “la fatwa (o fetua) es un pronunciamiento legal en el Islam, emitido por un especialista en ley religiosa (muftí) sobre una cuestión específica que afecta a un grupo o comunidad musulmana”.

Dallal considera que actualmente “la fatwa debe ser vista como un mecanismo de gestión y comunicación de información”.

Pero lo cierto es que el pronunciamiento de Zamzami desató numerosas críticas y comentarios de indignación en las redes sociales y tampoco faltaron las caricaturas publicadas sobre la cuestión.

Mohamed Fizazi, jeque de tendencia salafista, dijo por su parte que “esta fatwa es una locura, y supone un menosprecio por la sacralidad de la fatwas. Podría haber emitido su fatwa en privado a una mujer, sin necesidad de hacerla pública; así, se ha puesto en ridículo”.

La reacción del protagonista ante el aluvión de críticas fue de sorpresa: Zamzami subrayó que no es el primer estudioso musulmán que diserta sobre la masturbación.

No es habitual encontrar referencias a la masturbación en los escritos islámicos. Los estudiosos afirman que en algunos dichos del Profeta Mahoma se puede leer alguna mención a “la costumbre secreta”, en referencia a la masturbación masculina.

El sheij sunnita Yusuf al Qaradhaiw habló en años recientes sobre la masturbación femenina, la cual, aseguró, “es más arriesgada que la masturbación masculina. La masturbación en el hombre no es tan arriesgada”.

Al Qaradhaiw se refería a las consecuencias que puede tener la masturbación sobre el honor de la mujer, si por ejemplo ello hace que se ponga en duda su virginidad al momento de casarse.

Queda por ver el impacto real que las recomendaciones de Abdelbari Zamzami tiene sobre sus destinatarias, las mujeres.

Relax con sexo
Si tu pareja cae rendida como un bebé después de una sesión amorosa, no es indiferencia, es que hacer el amor es relajante e induce al sueño. Tras la cama, la calma. El ejercicio en la recámara también aumenta el riego sanguíneo y la oxigenación pulmonar que también mejoran el semblante y la ansiedad.

Más sexo, menos resfriados
El sostener relaciones sexuales una o dos veces por semana se ha relacionado a mayores niveles de un anticuerpo llamado inmunoglobulina A o IgA, que protege del contagio de resfriados y otras infecciones, según científicos en la Universidad Wilkes, en Pensilvania. El estudio, que consistió de 112 estudiantes, demostró que aquellos que practicaban sexo al menos dos veces por semana tenían niveles de IgA un 30 por ciento más alto que aquellos abstemios o con menor actividad horizontal.

Cardio Sex, el ejercicio del momento
¿Cuál ejercicio no requiere ropa, equipo especial y no figura en el itinerario del gimnasio? Una vigorosa sesión amorosa de media hora puede quemar entre 85 a 100 calorías. Más divertido que usar la trotadora.
Mejor corazón. Investigadores han concluido que sostener relaciones sexuales dos veces o más a la semana reduce a la mitad el riesgo de un ataque cardiaco para los hombres, comparados con aquellos que sólo tienen sexo una vez al mes.

El sexo mejora la intimidad
El sexo y los orgasmos aumentan los niveles de la hormona oxitocina, la llamada hormona del amor. Esta hormona promueve el apego y crea confianza entre una pareja. Altos niveles de oxitocina también generan sentimientos de generosidad, lo que fortalece una relación afectiva.

El sexo como analgésico
“Tengo dolor de cabeza” ya no es excusa. Cuando la oxitocina aumenta, las endorfinas también, lo que alivia cualquier malestar. Un orgasmo puede mejorar un dolor de cabeza o dolor de artritis. El sexo también promueve la producción de estrógeno en las mujeres, lo que puede reducir el dolor causado por el síndrome pre menstrual.

Mayor control
Piensas que has olvidado hacer tus ejercicios Kegel (los que ayudan a fortalecer los músculos pélvicos), pero la realidad es que al sostener sexo los estás haciendo. Los músculos que “trabajas” durante el sexo son los mismos que te ayudan a controlar el flujo de la orina.

“Los efectos de los trastornos del sueño no deben ser subestimados”, dijo Allan O’Bryan, Director Ejecutivo de WASM. “La mayoría de los trastornos del sueño pueden ser tratados, sin embargo son demasiadas las personas que no buscan ayuda profesional. Philips y WASM continúan trabajando para ayudar a que las personas con trastornos respiratorios del sueño controlen sus condiciones y lleven vidas más sanas”.

Uno de los trastornos del sueño más comunes, AOS, afecta aproximadamente del cinco al seis por ciento de la población adulta y del dos al tres por ciento de los niños. Se caracteriza por un estrechamiento o cierre de la vía respiratoria superior, lo que dificulta la respiración durante el sueño. Más de dos tercios de las personas con apnea del sueño no están diagnosticadas, y sin tratamiento, la AOS puede aumentar el riesgo de otras enfermedades graves crónicas como la diabetes y las enfermedades cardiacas.

Conoce los Síntomas relacionados con la Apnea Obstructiva del Sueño:

-Ronquidos ruidosos y perturbadores; jadeos o asfixia durante el sueño.

-Somnolencia diurna excesiva.

-Dolores de cabeza matutinos; problemas de memoria o de aprendizaje.

-Sensación de irritabilidad y falta de concentración en el trabajo.

-Cambios de humor o personalidad; quizás sentirse deprimido.

-Garganta seca al despertarse y ganas frecuentes de orinar durante la noche.

El FBI advierte que los criminales están utilizando estos servicios para llevar a cabo varios tipos de estafas. Ellos buscan a personas emocionalmente vulnerables, y una vez que establecen una conexión, intentan robarles su dinero y hasta involucrarlos en operaciones delictivas.

Cómo funciona la estafa
Estos delincuentes, quienes también utilizan las redes sociales y salas de chat en Internet para encontrar a sus víctimas, suelen decir que son estadounidenses que viajan o que trabajan en el extranjero. Y aunque cualquiera puede caer en sus estafas, sus víctimas más comunes suelen ser mujeres de alrededor de 40 años, que están divorciadas, viudas y o discapacitadas.

Para realizar sus estafas, los delincuentes comúnmente:

Envían un mensaje o una foto y te dicen que están interesados en conocerte. También pueden crear un perfil con intereses similares a los tuyos en el sitio web del servicio de citas.

Generan una conexión personal y se comunican contigo por chat durante semanas o hasta meses.

Te envían flores u otros regalos.

Una vez que se ganan tu confianza, intentan sacarte dinero o implicarte en operaciones de lavado de dinero mediante el cobro de cheques falsos. También te pueden solicitar que envíes un paquete de mercancía robada sin que tú sepas que fue obtenido ilegalmente.

Cómo protegerse de los delincuentes
Para evitar caer en las trampas de los delincuentes cibernéticos, lo mejor es usar servicios de citas en Internet de buena reputación y que sean reconocidos a nivel nacional. Si el “enamorado” en Internet tiene las siguientes conductas, es probable que se trate de una estafa:

Insiste que te comuniques con él o ella a través de un correo electrónico personal o por un servicio de chat, en vez de comunicarse a través del sitio web del servicio de citas.

Declara su amor al poco tiempo de conocerte.

Te envía una foto que parece que fue tomada de una revista.

Asegura que es un estadounidense que reside o trabaja en el extranjero.

Promete visitarte y cuando llega el momento de viajar cancela su vuelo a último momento por una situación grave e insólita.

Pide dinero para cosas como viajes, emergencias médicas, el pago de cuentas de hotel o de hospital, el trámite de documentos oficiales como visas, o porque ha perdido dinero en una mala operación financiera.

Contacta a las autoridades
Si piensas que has sido una víctima de este tipo de delitos, no dudes en presentar una queja con el Centro de Quejas de Delitos Cibernéticos (en inglés) del FBI y contactar a las autoridades locales. Recuerda que también puedes contactar al FBI las 24 horas del día, todos los días del año.

AlertaenLinea.gov, el sitio web del gobierno federal que ayuda al público a ser seguro y responsable en línea, te ofrece consejos para hacer las compras por Internet. A continuación podrás leer sobre cómo hacer un plan de compras, cómo informarte sobre los productos que te interesan y cómo evitar estafas.

Haz un plan de compras
Hacer un plan antes de realizar tus compras en línea podría ayudarte a ahorrar tiempo y dinero.

Un plan de compras puede incluir lo siguiente:
-Un presupuesto que incluye los costos de envío de los productos.
-Una lista de los productos que planeas comprar y las características indispensables de los productos que buscas. Esto te ayudará a decidir entre productos similares y evitar pagar extra por características que no necesitas.

Infórmate antes de comprar
Tomar un poco de tiempo para informarte bien antes de hacer tus compras puede ayudarte a conseguir el producto que buscas a un precio cómodo. Antes de hacer tus compras:

-Usa los buscadores de Internet para aprender más sobre una compañía, un producto o un sitio. Ingresa el nombre en el buscador junto con palabras clave como “quejas” y “estafas” (o “complaints” y “scams” en inglés). Si encuentras comentarios negativos o quejas, tendrás que decidir si realmente será un buen trato.

-Ve las calificaciones o las “estrellitas” del producto para darte una idea sobre qué tan bueno es.

-Consulta sitios de comparación de precios y no olvides incluir el costo de envío.

-Haz una búsqueda en Internet para ver si hay cupones disponibles. Ingresa el nombre del sitio y palabras clave como “descuento”, “cupón”, o “envío gratis.”

-Lee las políticas de devolución. Las tiendas tienen diferentes reglas de devolución. Por ejemplo, algunas cobran por el envío o por volver a colocar el inventario en sus tiendas o almacenes.

Compra de manera segura
Los estafadores usan esquemas elaborados para defraudar a los consumidores en línea. Su meta es lograr que las personas les envíen dinero o revelen información personal.

Antes de finalmente hacer clic en “comprar” (o “checkout” en inglés), toma estos pasos:

-Decide cómo vas a pagar. Las tarjetas de crédito pueden proveerte un nivel de protección adicional cuando haces compras en línea.

-Confirma que el domicilio web del sitio comienza con “https”. La letra “s” significa seguro.

Cómo presentar una queja
Si tienes problemas con una transacción en Internet, primero intenta resolverlos directamente con el vendedor o administrador del sitio. Si no logras llegar a una solución, presenta una queja con la Comisión Federal de Comercio, la agencia nacional de protección del consumidor.

Pues para que no le quepa duda, si desea perder unos kilos sin pasar hambre ni hacer ejercicios fuertes, el sexo puede ser una efectiva y placentera opción. El sexo es una actividad muy beneficiosa para nuestra salud y para nuestro estado anímico. Además de sentirte bien y de que te invada esa sensación de felicidad después de cada acto sexual, el sexo te ayuda a perder peso.

La excitación que provoca desvestir a la pareja puede quemar entre 120 a 180 calorías y un orgasmo puede llegar a consumir 160 Kcal.

Se estima que puedes llegar a perder unas 7,500 calorías al año si practicas sexo unas tres veces por semana. Los movimientos pélvicos, la aceleración del ritmo cardíaco, la vasodilatación de las zonas genitales erógenas, la aceleración de la respiración, el orgasmo, etc., suponen un gasto de energía considerable.

Bajar de peso haciendo el amor no es tan solo un mito, existen estudios que lo prueban. Una investigación realizada por la Queen’s University de Belfast, en Irlanda del Norte, cuyos resultados fueron publicados en la revista New Scientist, afirma que el sexo mañanero practicado un mínimo de tres veces por semana, mejora el funcionamiento de distintos órganos, aumenta notablemente la calidad de vida y es un excelente ejercicio que ayuda a adelgazar, al permitir quemar unas 300 calorías por hora.

También afirma la investigación, que las endorfinas que se liberan en el organismo durante la relación sexual nos hace liberar estrés, y las ansias que nos impulsa a consumir alimentos de forma compulsiva.

• Las caricias consumen    20 calorías.

• Realizar un striptease:   quema 60 calorías.

• Postura del misionero:    elimina 240 calorías.

• Otras posturas: puedes  desechar de 200 a 400 calorías.